ANA CRISTINA VIEIRA
DO CONEXÃO PODER
Muitas vezes associada apenas ao desgaste natural ou ao esforço físico, a saúde das articulações tem um inimigo silencioso e poderoso: a má alimentação. Em entrevista ao 
, o médico ortopedista Fellipe Valle alertou sobre como escolhas alimentares comuns podem estar “alimentando” doenças como a artrose. Segundo o especialista, o açúcar ocupa o topo da lista de vilões para quem sofre com dores articulares.
“O açúcar é um alimento pra artrose, é como se tivesse dando comidinha na boca da artrose, o açúcar é terrível”, enfatizou.
Além dos doces, Valle aponta outros culpados, como carboidratos em excesso e alimentos pró-inflamatórios, como enlatados, embutidos e ultraprocessados.
O médico também falou sobre o conceito de “intolerâncias alimentares subclínicas”, reações leves que o paciente muitas vezes ignora, mas que mantêm o corpo em um estado de alerta constante. “Existe uma intolerância subclínica que ela vai causando inflamação no organismo inteiro e ela nem tem conhecimento disso”, explicou.
Segundo ele, o paciente pode sentir apenas sintomas discretos, como gases, mas, internamente, o processo é mais grave.
“O organismo está se inflamando, ele está aumentando a inflamação articular também”, citou.
Quanto ao hábito de beber leite para fortalecer os ossos, o ortopedista desmistificou a ideia de que a bebida é uma solução universal. Para indivíduos com intolerâncias, o efeito pode ser o oposto do desejado.
“Para quem tem intolerância, é terrível, porque primeiro ele vai ser muito mal aproveitado, o cálcio ali, por já ter uma disbiose intestinal, uma inflamação intestinal, então ele vai causar mais prejuízo do que benefício”, alertou.
Fellipe reforçou que uma “alimentação amiga” é aquela saudável de maneira geral, mas que exige atenção redobrada aos gatilhos inflamatórios que podem acelerar o desgaste das articulações e intensificar as dores crônicas.
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FONTE : ReporterMT
